wtorek: 13.11.2018 imieniny: Arkadii, Krystyna, Stanisławy   
eKartki:
ostatnio dodana
najpopularniejsza

Zasłyszane:
Ciężka praca nie daje ciężkich pieniędzy.

Andrzej Majewski




O nas
Historia klubu
Było, nie minęło?
Ludzie
Kontakt
Aktualności
Nowości na stronie
Aerobik
Filmy
Galeria Pod śrubką
Koło modelarskie
SFOR
Szkółka szachowa
Teatr
Taniec
Wakacje ze śrubką
Warsztaty
Bajkowe Spotkania Teatralne
Festiwal Nauki i Sztuki
Cztery Pory Roku
Konkurs Modeli "śrubka"
Szachy w Galerii
Lasek
Konferencje Naukowe
Katowice Dzieciom
Ponad Granicami
Dzieci - dzieciom
Plener malarski
Inne
Twórcy
Biblioteka
Kawiarenka internetowa
Artykuły
Zaprosili nas
Kontr(a)wersje
Sporysz
Regionalia
Tam byliśmy
Prowincja
AKF NAKRĘTKA
Radio internetowe VIS
Kółko Cnót Wszelakich
Remont Klubu
eKartki









Działalność    Aerobik Aerobik
Aerobik w Klubie śrubka
zajęcia rekreacyjne

Zapraszamy do aktywnego spędzania
wolnego czasu!
  • proponujemy wspólne zajęcia łączące rekreację i wypoczynek,
  • zapewniamy kameralne warunki i serdeczną atmosferę,
  • jest Pani zmęczona codzienną pracą,
  • ma Pani wystarczająco "dosyć siebie i swych najbliższych",
  • nie potrafi Pani samodzielnie zapewnić sobie warunków szybkiej regeneracji sił,
  • zamierza Pani czynnie "stawić czoła" swoim problemom i dolegliwościom,
  • poszukuje Pani sympatycznego towarzystwa osób czynnie pracujących nad własną kondycją,
  • chce Pani podjąć decyzję, ale ciągle się z nią ociąga...
    Aerobik. Pojęcie nam wszystkim znane, ale czy tak naprawdę wiemy, co ono dokładnie oznacza i „z czym się to je”?

    Jak podaje definicja, aerobik jest zestawem ćwiczeń, opierających się na bardzo intensywnej wymianie tlenowej. Zestawy tych ćwiczeń zostały opracowane przez doskonałego instruktora i konsultanta amerykańskich kosmonautów do kwestii sprawnościowych. Według założeń jego teorii, do ćwiczeń aerobowych możemy zaliczyć wszystkie te, których wykonywanie zwiększa wymianę tlenową w naszym organizmie. Do tych najbardziej popularnych form wysiłku fizycznego, które możemy zaliczyć do kategorii „ćwiczeń aerobowych” są między innymi: marsze, biegi i lekkoatletyka, a także zwyczajna jazda na rowerze.
    ...
    http://aerobik.org.pl/
    Szczegółowe informacje od poniedziałku do piątku
    w godzinach od 10:00 do 17:00
    tel. 033 475 07 93 lub poczta elektroniczna srubka13@vp.pl


  • Klub śrubka

    powrót

      ostatnia aktualizacja: 10.11.2018 20:11:19 Copyright ©2003-2006 Stowarzyszenie Kulturalne "prowincja"